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La violencia no nace, se hace.

A lo largo de la evolución el ser humano ha mostrado capacidad para adaptarse a los cambios del entorno y actuar sobre él haciéndolo a la medida de sus necesidades. Así es como ha llegado a ocupar el vértice de la jerarquía erigiéndose como una especie superior. Es bien sabido que el mayor de nuestros […]

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El mundo del adolescente

Si hay una etapa en la vida que esté llena de cambios ésa es la adolescencia. Durante este período los jóvenes tienen que hacer frente a muchos desafíos en sus vidas, adentrándose en un mundo nuevo más cercano al del adulto pero también con sus diferencias. La adolescencia es más que un mero proceso biológico, […]

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La fuerza de la compasión según el Dalai Lama

El Dalai Lama actual, Tenzin Gyatso, acostumbra reunirse con expertos de diferentes campos de la Ciencia como psicólogos, neurocientíficos y economistas, para abordar temas relacionados con las emociones y el comportamiento humano. Fruto de estas conversaciones se publican libros en los que se da a conocer los contenidos de estos encuentros con personalidades de la talla de […]

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Abriendo el baúl de la Navidad

Ya está aquí de nuevo la Navidad, y es que parece que cada año llegan antes estas fechas, quizás porque cada vez aguantamos menos el entusiasmo por vestir el mundo con los colores reina de estas fiestas: blanco, rojo y dorado. El mundo entero se engalana estos días para recibir a unas fiestas deseadas por quién […]

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Una mirada a la Ansiedad Social

Todos hemos experimentado alguna que otra vez el temor a la mirada del otro e incluso cambiado nuestro comportamiento en función de lo que creemos que recibirá una mayor aprobación social. Desde muy pequeños recibimos lecciones de conducta con la finalidad de complacer a nuestros referentes, que son nuestros padres, profesores y con el tiempo nuestros […]

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La búsqueda de Dory

Hoy en día las películas para niños encierran en sus historias un importante componente educativo por medio de modelos que transmiten valores saludables para la vida real. Un ejemplo lo tenemos con “Buscando a Dory”, la tan esperada secuela del exitoso “Buscando a Nemo”. En esta ocasión la protagonista es un pez de la especie […]

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Más allá del diagnóstico: la flexibilidad psicológica en ACT

Con la llegada de la quinta edición del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) se ha reavivado el clásico debate acerca de la conveniencia de seguir utilizando un modelo de Salud Mental basado en los mismos principios que encontramos en el campo de la Medicina. Ante la aparición de nuevos trastornos mentales se reclama […]

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Ansiedad 3.0

Las emociones forman parte de la naturaleza humana. Sabemos que la alegría, la tristeza, el miedo, la ira y la sorpresa están presentes en todas las personas aunque se manifiesten de forma diferente según la cultura de cada país. Sin embargo, una de ellas está en la base de muchos trastornos psicológicos que han prevalecido […]

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Terapia para dos

El contexto de pareja a menudo constituye el soporte principal cuándo se trata de trastornos psicológicos. Sin embargo, en ocasiones se convierte en un aspecto problemático contribuyendo al malestar de las personas involucradas, y en otras es una de las áreas afectadas a consecuencia del problema psicológico. Además, se han relacionado las dificultades en la […]

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Los fantasmas de la depresión

Desafortunadamente estamos familiarizados con las cifras alarmantes que rodean a la depresión en nuestros días. La prevalencia en España se sitúa entre el 4-5%, constituyendo una de las tres primeras causas de discapacidad a nivel mundial, y va en camino de ser la primera en el año 2030 según las previsiones de la Organización Mundial de la Salud […]