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Pensamiento, miedo y… ¡acción!

Las personas estamos hechas de pensamientos, ideas, hechos, etc., es una parte de nuestro crecimiento personal, pero, ¿eres capaz de controlar lo que te dices a ti mismo? ¿Eres capaz de parar los pensamientos negativos? Analicemos en este momento que existen diferentes tipos de pensamiento: positivo, negativo, obsesivo, repetitivos, intrusivo, etc. En este artículo me […]

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Cuando escribir te libera

Hay muchas técnicas psicológicas para tratar cada uno de los conflictos de los pacientes, actualmente la psicología ya no se limita a que el paciente habla desde un diván y el psicólogo interpreta. Afortunadamente, la psicología como ciencia ha avanzado bastante, ha descubierto múltiples métodos cuyo objetivo final es el bienestar mental de las personas. […]

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Las emociones que nos protegen

Durante una clase de una universidad, el profesor usó a los alumnos como sujetos de un estudio. Se le dio a cada uno un trozo pequeño de papel  en blanco y se les dijo que pusieran un único deseo. Al cabo de unos minutos, se recogió cada trozo de papel, el 98% de los alumnos […]

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Todavía es posible soñar que es posible

Desde hace mucho tiempo, la psicología se ha centrado más en los problemas de la humanidad, las patologías y las enfermedades mentales, sin embargo, ha descuidado aspectos fundamentales de la vida de las personas; aspectos no tan negativos pero igual o más importantes como la felicidad, las emociones, el optimismo, etc. Y sería fundamental objeto […]

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La violencia no nace, se hace.

A lo largo de la evolución el ser humano ha mostrado capacidad para adaptarse a los cambios del entorno y actuar sobre él haciéndolo a la medida de sus necesidades. Así es como ha llegado a ocupar el vértice de la jerarquía erigiéndose como una especie superior. Es bien sabido que el mayor de nuestros […]

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La resiliencia como cimiento del futuro

Por nuestra vida pasan inmensidades de momentos algunos maravillosos, otro bueno y otros no tan buenos. Las personas pasan por situaciones difíciles, ciertas adversidades que nos marcan y que hacen que nuestras vidas tengan un antes y un después. Pero no estamos indefensos antes esas situaciones traumáticas y difíciles, las situaciones  complicadas pueden hacernos aprender cosas […]